mandag 27. februar 2012

  • 10 week bench press routine

    fredag 24. februar 2012

  • The 6 rep wave

    onsdag 22. februar 2012

  • Laurence Shahlaei seminar

    tirsdag 21. februar 2012

  • Training with Dorian Yates

    mandag 20. februar 2012

  • The 100 rep Dumbbell Row

    søndag 19. februar 2012

  • Program from Duane Hansen

  • The patience program

  • Program for muscle growth by Thomas Jagd

    lørdag 18. februar 2012

  • Doug Hepburn - Powerlifting program

    torsdag 16. februar 2012

  • George Turner calf routine

    tirsdag 14. februar 2012

  • Vince Gironda 10-8-6-15 program

    lørdag 11. februar 2012

  • 14 week squat program

    fredag 10. februar 2012

  • Heavy ab work

    torsdag 9. februar 2012

  • 5 week program for the bench press

    onsdag 8. februar 2012

  • 4-week bench program

  • Technique - Apeshit - Hypertrophy

    tirsdag 7. februar 2012

  • 10 week deadlift program

    mandag 6. februar 2012

  • Deadlift routine from Matt Kroczaleski

    søndag 5. februar 2012

  • Charles Poliquin - Maximal weights program

    lørdag 4. februar 2012

  • Matt Kroc Bench Press Routine

    fredag 3. februar 2012

  • Technique - Apeshit

    torsdag 2. februar 2012

  • 4 week squat routine

    onsdag 1. februar 2012

  • Program for the deadlift by Joseph Russo

    Abonner på: Innlegg (Atom)