tirsdag 31. januar 2012

  • Mike Robertson - Bench Press Program

    mandag 30. januar 2012

  • Vince Anello - 14-week deadlift program

    søndag 29. januar 2012

  • Program for the bench press from Ken Lain

  • Dan John - The big 21 program

  • Joe Mills 20/20 workout

    fredag 27. januar 2012

  • Rex Hubbard - Pause Squat Routine

    søndag 22. januar 2012



  • lørdag 21. januar 2012

  • Mike Macenko's 9 week bench routine

  • 5-4-3-2-1 Rest Pause

    torsdag 19. januar 2012

  • 7 Week Squat Program by Tim Swords

    onsdag 18. januar 2012

  • 7 week deadlift program

    tirsdag 17. januar 2012

  • Want bigger traps? Shrug more.

  • Program for RAW bench press by Scott Mendelson

  • You should squat every day

    mandag 16. januar 2012

  • Bench press program from Ryan Kennelly

    søndag 15. januar 2012

  • World's Strongest Man 2011

  • 10 week program for the bench press from Matt Ryan

  • Technique - Speed - Apeshit

    lørdag 14. januar 2012

  • Westside/Power to the People Hybrid from Pavel Tsatsouline

    lørdag 7. januar 2012

  • Bench Press Program

    fredag 6. januar 2012

  • Dan Johns even easier strenght

    torsdag 5. januar 2012

  • Greg Gillies bench press program

    onsdag 4. januar 2012

  • Marty Gallagher 15 minute workout

    tirsdag 3. januar 2012

  • Sheiko powerlifting program in excel spreadsheet

    mandag 2. januar 2012

  • Epic Workouts - Kevin Levrone Benching

    søndag 1. januar 2012

  • Single lifts 5 days per week

  • Weight Training Six Days Per Week

  • 6 Week Bench Press Program

    Abonner på: Innlegg (Atom)